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中国各类茶叶功效与作用汇总

更新时间:2012-01-15点击次数:1016次

   中国是一个茶文化相当发达的国家,茶叶在我国自古就有很多的功效,茶几乎成为国饮用,现在基本每家每户都热衷喝茶,下面我们一起来了解一下茶的功效与作用。

    绿茶的八大功能

    绿茶是一种不经发酵制成的茶。因其叶片及汤呈绿色,故名。中国绿茶十大名茶是西湖龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、太平猴魁、庐山云雾、四川蒙顶、顾渚紫笋茶。

    1.抗衰老

    绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性,清除自由基。-

    2.抗菌

    研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

    3.降血脂

    科学家做的动物验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

    4.瘦身减脂

    绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

    5.防龋齿、清口臭

    绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

    6.防癌

    绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

    7.美白及防紫外线作用

    专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

    8.可改善消化不良情况

    近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。

    花茶的功效

    花茶,自古以来就是爱美女士的最爱,《本草纲目》记载:花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明,长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

    因花茶品种繁多,功效不同,所以我把我知道的花茶种类告诉大家,希望大家能针对自身来购买调理的品种。

    治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳

    1、黄菊花-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效

    2、薰衣草-头痛,失眠,预防感冒,舒缓焦虑紧张的心情

    3、野菊花-平肝,明目,用于风热感冒,头昏目眩,目赤肿痛

    4、合欢花-宁神作用,主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾,神经弱等

    5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳,并能增强记忆力,对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良

    效。兼具有美容功效,可减少皱纹的产生,去除斑纹。

    6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高-血压、头晕等的功效

    明目去火:

    1、黄山贡菊-风散热、养肝明目、排毒养颜,起到延寿美容的作用

    2、野菊花--风热感冒,头昏目眩,消烦、清心明目

    3、野菊米-平肝,明目,用于风热感冒,头昏目眩,目赤肿痛

    4、杭白菊-镇静\解热\抑制多种病菌

    5、金银花(野生金银花)-预防流行性感冒,预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒。

    百病不生

    口腔疾病、嗓子:

    1、薄荷-清凉解毒。口腔保健\咽喉康复起到良好的作用!

    2、胖大海-是声带发育,保护嗓子的最佳的保健饮品

    3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛,扁桃体炎有很好的治疗作用!

    4、百合干-对肺,慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果

    5、甘草-祛痰止咳,缓急止痛,清热解毒!

    对胃有好处的:

    1、金盏花-养肝明目,消炎,养胃,解暑

    2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

    3、苦丁茶:对健胃

    养肾、-滋阴壮阳的:

    1、莲子芯-补脾止泻,益肾涩精,养心安神

    2、竹叶茶-通小便,养肾,常饮此荼,终身明目。

    减肥的:

    1、荷叶

    2、蕃泻叶-大便干结,口干口中异味,面赤身热,

    3、野生苦瓜茶-降糖、便秘、开胃消食、养颜美容

    4、瘦腿茶:柠檬草+马鞭草+迷迭香

    其中排毒养颜的:

    1、干荷花-排毒养颜,调节内分秘。

    2、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜。面色暗哑无华!

    3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

    4、山桃花-容颜不老,人面依旧笑春风!

    5、藏红花--排毒养颜,养血补血,理气健胃。痛经

    6、芦荟--排毒养颜,美白肌肤

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